Viktminskning med LCHF

Viktminskning med LCHF har blivit en populär diet. Detta för att man håller sig mättare längre och samtidigt får i sig nödvändiga mineraler och vitaminer som finns i kosten. Programmet är alltid individanpassat och framtaget för att fungera på lång sikt.

Viktminsknings-program (Detta program innehåller även sockerdetox och kostanalys)
(pågår i ca 10 veckor)
Innehåll:

  • Introduktion till LCHF
  • Måltidsrecept med planering
  • Flera brödrecept
  • Flera frukostrecept
  • Bakgrundsanalys
  • Veckouppföljning

Programmet är indelat i 6 steg:

  1. Uppstartsmöte och kontakt
  2. Hemmauppgift
  3. Bakgrundsanalys
  4. Återkoppling samt kostschema
  5. Veckouppföljning
  6. Avslut vid behandlingens sista dag

Kontakt sker antingen via mail, telefon eller videosamtal efter kundens önskemål. Klienten kan under hela programmet kontakta mig och ställa frågor.